使用空调的静眠模式的最佳温度设置因个人喜好和环境条件而异。一般来说，静眠模式的目的是提供一个舒适的睡眠环境，同时节省能源。
根据专家的建议，室内温度应保持在适宜的范围内，通常在24°C至26°C之间。这个温度范围被认为是舒适的睡眠温度。然而，个人对温度的感受因人而异，所以你可以根据自己的喜好和舒适感来调整温度。
此外，除了温度，湿度也是影响睡眠质量的因素之一。通常，室内湿度应保持在40%至60%的范围内，以确保空气的湿度适中，避免过干或过湿的情况。
总的来说，选择一个在24°C至26°C之间的温度，并控制室内湿度在40%至60%的范围内，可以帮助你获得更好的睡眠质量。根据个人的感受和需求，你可以进行适当的调整。
由于在制冷模式下，设置静眠模式后1小时就会比设定温度升高1℃，再运行1小时后再升高1℃，运行6小时后关机，所以可以根据自己的需求设定温度。
例晚上八点设定温度22度，然后开启睡眠模式，晚九点温度就会变成23度，零点时温度就变成了24度，以此类推到0点时温度就会变成28度，空调就会关机，此时人体进入深度睡眠。
