变频的好。
因为变频空调能够根据室内温度的变化自动调节制冷或制热强度和频率，保持室温稳定，不会出现过冷或过热的情况。
而定频空调只有一个恒定的制冷或制热强度和频率，无法根据室内温度变化做出相应调整，容易造成温度不均匀，浪费能源，同时也容易引起不适。
此外，变频空调的噪音也相对较低，更加舒适静谧。
关于这个问题，变频空调比定频空调更节能、更舒适、更智能、更静音，因此在选择卧室用空调时建议选择变频空调。变频空调可以根据室内温度变化实时调节压缩机转速，达到节能的效果。同时，变频空调还可以根据室内空气湿度和质量进行自动调节，提供更加舒适的使用体验。
此外，变频空调还具有智能控制功能，可以通过手机等移动设备进行远程控制，提高了使用的便利性。
