可以采用以下方法来降温。
首先要减少室内光照，可以选择拉上窗帘或因为防晒。
其次可以加装窗帘或浅色的遮阳帆来阻挡阳光直射。
还可以使用水帘，将湿度达到满足时，在通风的情况下利用水帘浸湿空气，使空气温度降低。
在室内可以摆放一些绿植和水培花盆，这些可以有效吸收室内的热量，并释放清新的氧气。
最后，可以备些凉席、清凉油等物品，让自己感到更加凉爽。
综上所述，采取上述措施可以有效降低室内温度，实现降温。
首先要心静 心静自然凉嘛
白天热的时候要关好窗户 最好是窗帘厚一些也拉好 可以用温水擦擦身体 少活动
等外面太阳小了 感觉外面比屋里凉快的时候 拉开窗帘 打开窗户
这样就凉快许多
