空调在制冷模式下更好。
因为在自动模式下，空调需要感应室内温度来自动切换工作模式，容易出现一些误差，使得室温不稳定，而在制冷模式下，空调可以直接制冷，效果更加直接明显，可以快速降低室温。
此外，如果环境温度较高或室内物品过多需要散热，自动模式可能会选择制热，影响制冷效果。
因此，在一般情况下，制冷模式更为实用和稳定。
除了选择适当的工作模式之外，空调使用时可以通过适当降低温度设定值，减少室内温度波动，避免频繁开关影响使用寿命。
同时，定期清洗空调滤网和内部散热器，可以提高制冷效率和空气质量。
空调自动模式的优点是它可以自动调节温度和湿度，以达到舒适的室内环境。在自动模式下，空调会通过感应器检测室内温度和湿度，并根据设定的温度值自行选择制冷或制热模式。这样，在不同的季节和不同的室内温度下，自动模式能够为用户提供更加舒适的室内环境。此外，在使用自动模式时，还可以将能耗降到较低水平，从而有效地节省电费。
制冷模式则适用于天气炎热时需要快速降温的情况。在制冷模式下，空调会尽可能减少室内温度，并维持在设定的温度范围内。因此，当需要快速降温时，制冷模式能够更加快速地达到设定的室内温度。
但是，在制冷模式下，空调运转时间相对较长，系统容易出现过载，导致能耗比较大。此外，制冷模式会使得室内空气变得干燥，容易引起喉部不适或干咳等问题。
综合来看，在选择空调自动模式和制冷模式时，需要综合考虑室内环境、天气情况、能耗、健康等因素，并根据实际情况进行选择。在日常使用中，用户可以根据实际需求和个人感受进行切换。
