1、准备材料：火腿肠3支、猪肉猪腩肉150、克鸡胗150克、食盐40克、烧烤粉50克、姜1小块、大蒜4小瓣、酱油2汤匙、蚝油1汤匙、花生油30克。
2、鸡胗、肉清洗干净，放入油、盐、烧烤粉、姜、蒜，并充分按摩鸡胗。
3、用竹签将鸡胗串起来。
4、同时，用竹签将猪腩肉及火腿串起来。并摆放在钢网上。
5、将钢网及食材放入微波炉，烤架下面放一个盘子接油，按下烧烤肉串键。
6、待10分钟过后，按下暂停键，拿出钢网，往肉串上刷上自己喜欢的味道。然后再将食材放入微波炉，按下开始键，继续烧烤5分钟即可。
光波炉的烧烤功能是“光波组合键"，你可以看一下说明书上有写。比如要烤鸡翅，把鸡翅先用腌料泡几个小时，然后放入微波炉，再按“光波组合”键，再按几分钟，再按“启动”。中途时按一下暂停或取消键把门打开把食物翻一下面，这样双面才能都烤到。再按启动继续加热。光波键不可以用陶瓷碗，必须要换专用烤架或微波耐热玻璃容器了。当然你也可以不用光波组合键来烤鸡翅，直接用微波加热也是可以的。光波键的主要作用也就是烧烤。
