铁碗不可以放在微波炉里。由于金属餐具的形状不规则，有棱角的部分会形成电场，周围会发生空气电离，产生爆炸声；当电场强到一定程度时，会影响微波炉的侧壁等金属，可能会产生电流，对微波炉造成损坏。因此，无论是什么金属，放入微波炉都是危险的。
微波炉不能使用铁碗是因为铁是一种金属材料，金属反射微波并产生电流，从而可能导致火花、电弧等危险。具体原因如下：
1. 金属反射微波：微波炉是通过产生微波来加热食物的，微波炉中的微波会与食物中的水分子发生共振，从而产生热量。金属材料会反射微波并阻碍它们进入食物，使得食物无法被适当加热。同时，也会导致金属材料本身过热，可能引发火灾。
2. 电流产生火花：当金属放入微波炉中时，微波会在金属表面形成静电场。由于金属的导电性，这可能导致电流在金属表面产生火花。火花产生的高温可能引发火灾。
因此，为了确保使用微波炉的安全性，应避免使用金属容器、铁碗和其他铁制品。适合使用微波炉的容器应该是微波炉安全容器，如玻璃、陶瓷和特殊的微波炉专用塑料容器。另外，应确保食物不包含任何金属质料，如银箔纸或金属餐具。
