一眨眼已经来到12月的尾声，2021年的一切也将会过去，对于在外留学的游子们，这一年真的不能算容易。但是即将到来的圣诞和元旦意味着各位即将脱离Final的苦海，成功迎来欢乐的假期，上海留洋留学在这里祝愿各位经历了Final的勇士们都可以获得令人满意的结果。
虽说假期来了，但在疫情的笼罩下又不能肆无忌惮的出去浪，大部分时间还是要在朋友家或者宿舍蹲，既然无法尽情的出去high，那至少也要安慰下自己被掏空的躯壳。今天我们为大家准备一些微波炉就可以搞定的懒人食谱，让大家轻松奖励这段时间辛苦的自己。
微波炉早餐系列一日之际在于晨，就算睡了个懒觉起来也要努力填饱肚子，只要微波炉“叮”的一声就能带来的幸福感千万不要错过。
先来点基础的，用微波炉叮一个脆脆的培根。其实很简单，在盘子上倒扣一个碗，把培根搭在碗底加热一分钟，这样在微波炉加热过程中多余的油脂就会顺着碗壁流到盘子里，你就可以收获一个健康且crispy的培根啦。
各国早餐最基本的标配就是鸡蛋，完整的鸡蛋千万不能放进微波炉里直接叮，这可是有着极高危险性的行为。但是用微波炉却可以做出美味的Scrambled Eggs。
首先要找一个可以微波炉加热的碗，将鸡蛋打散，加入一小撮黑胡椒及盐，再倒点牛奶，搅和搅和；将碗放入微波炉高火45秒，拿出来再搅和搅和；然后再放进去高火30-45秒，就可以吃啦。
这里有几点建议：1.加热时间不要过长，虽然拿出来看着没怎么熟透的样子，但是余热会帮助你完成Scrambled Eggs的最终形态。2.想要味道浓郁一点的同学可以加一点撕碎的芝士或者一点点黄油进去。3.微波炉的功率有差别，大家根据自己微波炉的功率来调整加热时间。
微波炉午餐系列在各位留学生活中，墨西哥菜在各位的食谱里绝对占有一席之地。那么如何用微波炉做一份墨西哥卷饼呢？操作起来其实很简单，还可以加一些自己喜欢吃的配菜进去。
首先准备两张超市里就可以买到的墨西哥饼；按照早餐系列中鸡蛋的做法做一份鸡蛋；将鸡蛋拿出来放进饼里，再加两片芝士（可以放两种或多种芝士）并卷好；最后放入微波炉叮一分钟将芝士融化即可。手头材料富裕的同学在做鸡蛋的时候可以撕一点培根碎进去，或者卷饼时放一些牛肉丝或鸡肉丝（熟制品）进去。
作为一个中国人，炒饭几乎是刻在每个人骨子里的美食，那如何用微波炉做一份炒饭呢？接下来就给各位上食谱，虽说不能做到颗粒分明，但是美味绝对没问题。
首先准备一个大的马克杯或者小碗，将一杯或一碗煮熟的/剩下的米饭盛进去；饭的上面放一些方便的配菜，如：豌豆玉米，卷心菜丝，番茄丁什么的；盖上保鲜膜，戳几个眼，微波炉高火一分钟；然后将一个鸡蛋打散，里面加一汤勺酱油，一汤勺油，一茶匙五香粉（个人觉得可以用方便面调料代替），搅和搅和；将混合好的蛋液倒入刚才叮好的米饭和蔬菜里，上下搅拌一下；盖上戳了孔的保鲜膜，放入微波炉高火一分半，拿出来焖一分钟，撒点葱花，就可以享用啦。
利用微波炉做美食只是为了让大家方便快捷地获得美食，在使用微波炉的时候还是要注意安全（完整的鸡蛋和葡萄是绝对不可以在微波炉加热的！），并且根据自己微波炉的功率来调节加热时间。
不知道上面的食谱有没有给到大家帮助呢，如果觉得本期内容有帮助或者有其他的意见欢迎大家在下面留言跟我们沟通。大家对微波炉食谱感兴趣的话，小编会继续收集微波炉食谱推荐给大家。
一碗热汤、一份甜点，你的食物，养育着你的心肝脾肺，它是什么样的，你就是什么样的。所有的事情，有美食作伴，都不过如此。
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