微波炉加热饭菜一般在2-3分钟。
如果饭量比较大，可以适当延长到4-5分钟左右。需要注意的是，热米饭的时候最好是加盖，但是并非完全密封，这样热出来的米饭更松软好吃。
饼或者馒头等面食加热的时候，可以喷一些水，加热1-2分钟，不会变得又干又硬。 汤类加热时，经常内部温度很高，表面还不够热。
所以，汤类最好不要一次性热到位，以免汤汁四溅；而应该分两次加热，中途搅拌一下，能热得更快更均匀。热菜的时候，素菜一般热2-3分钟，肉类热3-4分钟。
要看你带多少了，一小盒1-2分钟吧；很大盒的，2-3分钟，现在天气热了稍微热一下就可以了，冬天就多加热一些时间了，这个要根据你的饭菜量来决定了。
