微波炉叮叮2分钟，早餐甜点都可 低卡无负担，松软燕麦搭配清新蓝莓 烤箱烘焙太耗时？试试这款几分钟就搞定的蓝莓烤燕麦吧！ ‼️食材量可做6块（15*15cm模具）
By Kiki低卡实验室
用料
- 燕麦麸皮 40g
- 脱脂牛奶 40g
- 鸡蛋 1个
- 蓝莓 40g
- 泡打粉 2g
- 代糖或白糖 25g
做法步骤
1、微波炉轻松搞定
2、低卡无负担
3、1️⃣燕麦 泡打粉 代糖混合
4、2️⃣加入鸡蛋 牛奶搅匀
5、3️⃣加入蓝莓
6、4️⃣倒入模具，微波炉90秒，暂停一下防止扑出来，再加热40秒就可以了
7、‼️Tips: 1.冷藏后口感更好 2.烤箱同样适用，180°20分钟
8、256大卡整个蛋糕
小贴士
‼️Tips: 1.冷藏后口感更好 2.烤箱同样适用，180°20分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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