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榨汁机威力大吗(充电式榨汁机有劲吗)

榨汁机威力大吗(充电式榨汁机有劲吗)

更新时间:2022-05-12 10:50:23

流言:

近年来,食物破壁机已逐渐成为厨房新宠,但不可否认的是,从问世那天起,关于它的争论就从未终止。钟意它的人对它爱不释手,无论是做料理、打豆浆、榨果汁还是搅拌食材,都离不开它。很多人认为破壁机比榨汁机效果更好,食物会更有营养。

真相解读:

近年来,食物破壁机已逐渐成为厨房新宠,但不可否认的是,从问世那天起,关于它的争论就从未终止。钟意它的人对它爱不释手,无论是做料理、打豆浆、榨果汁还是搅拌食材,都离不开它。当然,也有不少人认为所谓“破壁”只不过是一种华而不实的宣传噱头罢了。食物破壁机到底有没有用?它真能让食物的营养更易被吸收?

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尽管不知道破壁后的食物究竟该是什么样,但用过破壁机的人都乐于用“细腻”来形容食物的口感。其实,之所以食材会变得“细腻”,就在于破壁机采用了超高速电机来带动不锈钢刀片,在杯体内对食物进行超高速切割与粉碎。这个过程中就会打破细胞壁,将细胞内的维生素、矿物质等营养素释放出来。

那么,破壁机和榨汁机是一回事吗?它们粉碎食物的原理颇为相似,只不过破壁机的马达转速更快,甚至可达每分钟30000转。从理论上来说,转速越高就意味着食材被切割的粒度越细小,破壁效果越好。当然,普通榨汁和豆浆机也有一定的破壁效果,只是没那么明显而已,而且残渣比较多,易造成营养成分的流失。

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食物破壁真的对营养吸收有所助益吗?

关于破壁机,广告宣传里往往说它可以瞬间击破蔬果的细胞壁,有效地释放食物全部的营养,但事实并非如此绝对。大家要知道,广告再丰满,也难以弥补现实的骨感。 首先,通过破壁的过程,食物细胞内的营养成分得以释放,但营养释放与吸收可是两回事!吸收的过程受多重因素影响,比如破壁的过程中铁元素释放出来,但阻碍其吸收的草酸和植酸也同样释放出来了,结果可能还不如不破。

退一步讲,即便不使用破壁技术,细胞壁上也存在很大的空隙,小分子营养物质是可以直接自由穿梭的。而且通过烹饪和咀嚼同样也是可以达到破壁释放营养的效果。再说,可不要小看我们的胃酸,它们的杀伤力足可以将细胞壁破坏掉。 另一方面,别忘了凡事皆有两面性。在带来方便的同时,无论榨汁机还是破壁机,在使用过程中都会对营养素成分造成一定程度的氧化、分解和丢失。

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