1 可以通过手机自带的应用程序进行检查2 如果有人通过网络远程监视，会导致手机流量异常、电池耗电快等现象，可以通过检查这些指标来判断是否被监视。
同时可以通过手机安装一些安全软件进行检测和防护。
3 此外，最重要的是要保护好自己的个人信息，不要在不可靠的网络环境下进行个人信息的输入，以免被他人获取。
为了检查是否被人监视，你可以进行以下操作：
1. 检查应用权限：打开手机设置，进入应用权限管理，查看哪些应用有权限访问相机、麦克风、通讯录等敏感信息。如果有不必要的应用获取了这些权限，可能存在被监视的风险。
2. 查看网络流量：打开手机设置，进入网络和互联网，在移动网络或Wi-Fi选项下，查看应用的数据使用情况。如果一个应用在背景下消耗大量的数据，可能存在被间谍软件监视的风险。
3. 检查手机设置：打开手机设置，查看是否有不明来历的应用或未知来源的软件，如果有，可能需要进行卸载和清理。
4. 安装安全软件：安装专业的安全软件进行扫描和清理，可以帮助检测和清除恶意软件和间谍软件。
需要注意的是，以上方法只是初步的检测工具，在保护隐私和安全时，还需要注意不要随意下载陌生应用，不要轻易连接公共Wi-Fi，定期更新手机系统和应用，以及注意个人信息的保护。
