吃苹果削皮好。
因为苹果中的绝大部分营养成分分布在果皮和果肉之间的的表皮内层，而且苹果皮中包含了丰富的维生素和矿物质，而果肉则包含了葡萄糖和果糖等营养成分。
削皮可以去除苹果表面的细菌和污垢，更加卫生健康。
此外，有些苹果可能被喷洒了农药，削皮可以减少农药残留的风险。
另外，如果你想要吃苹果的果皮，建议选择有机苹果，这样可以减少吃苹果皮产生的担忧。
总的来说，吃苹果削皮好，但也可以根据个人口味和需求来选择是否削皮。
削皮吃好。
因为苹果的皮层含有较多的农药残留和细菌，如果不削皮直接食用，可能会对人体健康造成影响。
同时，苹果皮里含有大量的纤维素和多种维生素、矿物质等营养物质，如果削皮了就会损失一部分营养价值，而保留苹果皮则可以让人体更好地吸收营养，延缓细胞老化。
因此，削皮吃苹果更加健康。
