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青苹果的好处和营养价值(吃什么排黑色素最强)

青苹果的好处和营养价值(吃什么排黑色素最强)

更新时间:2025-05-21 09:03:11

青苹果的好处和营养价值

青苹果适量食用有益健康。

青苹果营养价值比较高,尤其是里面的维生素C或者果酸含量比较丰富,通常还包括一些膳食纤维或者果胶、矿物质等,能够及时补充体内所需的多种营养物质。