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苹果煮熟了吃还有营养吗(苹果煮熟了对人吃有什么好处)

苹果煮熟了吃还有营养吗(苹果煮熟了对人吃有什么好处)

更新时间:2025-05-21 16:52:29

苹果煮熟了吃还有营养吗

仍然含有营养,但与生吃的苹果相比,煮熟的苹果可能会损失一些营养物质,如维生素C。煮熟的苹果仍然含有膳食纤维、维生素A、钾和抗氧化剂等营养物质,但烹饪过程中会有一些营养损失