喝小米粥有营养吗（一个月喝粥真实经历）

小米含有多种营养成分，维生素B族很丰富，还有维生素E和矿物质和微量元素，小米的胡萝卜素含量也很丰富。具有保护粘膜，滋养身体的作用。特别适合老人小孩食用，具有养胃健脾，滋补身体的功效。

有呀！

小米粥最养人，营养价值很高，能熬出米油，经常喝对身体对胃都有好处。

生小孩坐月子时一定要喝小米粥的。如果有胃病的，喝小米粥是能调养过来的。