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核桃能和大米小米一起煮粥吗(黑芝麻大米红枣核桃能一块煮粥吗)

核桃能和大米小米一起煮粥吗(黑芝麻大米红枣核桃能一块煮粥吗)

更新时间:2025-06-30 11:36:37

核桃能和大米小米一起煮粥吗

可以的,核桃强肾补脑,补气养血,润燥化痰,温肺润肠,散肿消毒。核桃含15%-20%的蛋白质,据研究,吃50克核桃仁,约等于喝500毫升牛奶或吃250克鸡蛋。核桃仁中的脂肪主要是亚油酸甘油脂,人们吃了,身体内的胆固醇不会升高,有益于孩子的生长发育。