首先，找到车内的灯光开关，将其拨到“自动”模式。接着，在前排座位的驾驶员座椅上，找到左侧方向盘下方的调节旋钮，将其向上或向下旋转即可调节大灯的高低。此外，在行驶过程中，如果发现大灯照射距离不足或过远，可以通过调节车内前排座椅上方的大灯调节旋钮来调整灯光的照射角度，以达到最佳的行车安全效果。
1、部分车型大灯高度调节具有自动调节功能，但大多需要手动调节，我们可以通过调节大灯背后相应位置的调节旋钮来调节高度；
2、不同车型需要调节的部位以及使用的工具不尽相同，需要根据具体车型而定，一般用六角扳手和梅花套筒；
3、在调节前，需要将车内高度调节钮调至0位置。把车停在离墙面7。6米的位置，量取汽车近光灯到中轴线的距离、远光灯到中轴线的距离以及近光灯到地面的距离，在墙上对应的位置上做好记号；
4、然后打开大灯，根据灯光在墙上的位置来调节灯光的照射位置，依次调节远近灯(普通轿车远光灯高度一般在72cm左右)；
5、一般灯光高度调节并没有准确规定，通常以照亮地面且不对前车驾驶员的视线造成干扰为准，在自行调节时应多寻找参照物进行对比，反复调节至合理即可。
