一、准备材料
* 新鲜蚕豆500克
* 食盐适量
* 清水适量
* 辣椒粉适量
* 植物油适量
二、制作步骤
1. 挑选新鲜蚕豆:选择新鲜、无虫蛀、无杂质的蚕豆,去掉杂质和坏豆。
2. 浸泡蚕豆:将蚕豆放入清水中浸泡4-6小时,使其充分吸水膨胀。
3. 煮蚕豆:将泡好的蚕豆放入锅中,加入适量清水,煮至豆烂。注意火候,避免煮糊。
4. 搅拌成泥:将煮熟的蚕豆趁热放入搅拌机中,搅打成细腻的泥状。
5. 炒制:将搅拌好的蚕豆泥倒入锅中,加入适量食盐和辣椒粉,小火慢炒,不断搅拌,防止粘锅。
6. 加油收汁:待蚕豆泥炒至黏稠时,加入适量植物油,继续翻炒均匀,直至收汁。
7. 装瓶:将炒好的蚕豆酱装入干净、消毒过的玻璃瓶中,密封保存。
8. 存放与食用:将蚕豆酱放置在阴凉通风处,待其自然冷却后即可放入冰箱保存。每次食用时,用干净、干燥的勺子取出,避免与水接触,以免影响其保存期。