600仰卧起坐消耗多少卡（100个仰卧起坐相当于多少卡）

在正常情况下，每做100个仰卧起坐就能消耗人体的1000卡路里，66个就6000卡路里，每天都坚持做这个锻炼是比较好的，尤其对于减肥的人群比较有利。但是自己在运动的时候也要适量，千万不要运动过度了，会起反效果，锻炼后要适当的休息。