为什么长跑有时候特能跑有时一会就跑不动了（为什么长跑明明有力气就是腿发软）

在跑步时一般在1500 和 5500左右会有一个过渡期，撑过去后就会好一些，其实最重要的是在跑步的时候要一直调整自己的心态，放轻松 有时和周围的天气有关 空气的温度湿度都有影响的。