1取出止鼾器。将电池放入止鼾器中。
2打开导电凝胶。均匀少量的导电凝胶在止鼾器的背部。
3把止鼾器放在通风处,等到导电凝胶完全干透后,戴在手腕上。左右手腕都可以。
4连续按两次按钮,当出现一闪一闪的灯的时候,就是在工作的时候。