适合孕妇喝的自制豆浆（适合孕妇喝的豆浆最佳配方大全）

孕妇可以选择用新鲜的有机黄豆制作自制豆浆，因为黄豆含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质，对孕期身体发育和代谢有益。

制作豆浆时，可以先将黄豆浸泡数小时，再磨成浆，过滤掉渣滓，煮沸并搅拌均匀。为增加营养，还可以加入少量坚果、黑芝麻或红枣。然而，孕妇在喝豆浆前应先咨询医生，以确保个人情况适宜。此外，应适量饮用，避免过量摄取激素或其他潜在有害物质。