坐月子期间可以吃点红烧鲤鱼吗（坐月子红鲤鱼的正确做法）

坐月子期间是可以吃红烧鲤鱼的。鲤鱼有益气健脾的作用，还能够利尿消肿、滋养开胃、清热解毒、通乳催奶、止咳下气。鲤鱼还具有很好的通乳、催奶的功效，它还能够促进产后恢复。鲤鱼营养价值丰富，当中含有丰富的优质蛋白、多种维生素、矿物质和十几种氨基酸。