运动鞋小了挤脚怎么撑大（鞋后跟磨损补鞋贴）

1.

使用鞋撑：将鞋撑插入鞋内，然后用手轻轻调整鞋撑，使其适应鞋子的形状。让鞋撑在鞋子内停留一夜，以帮助撑大鞋子。

2.

使用报纸：将报纸弄湿，然后塞进鞋内并填满整个鞋子。让报纸在鞋子内干燥，以帮助撑大鞋子。

3.

使用吹风机：将吹风机调到中等温度和风速，然后对着鞋子的挤脚部位吹风。在吹风的过程中，用手轻轻按摩鞋子，以帮助鞋子撑大。