安全期算前七后八，指月经来之前7天，月经后8天，是比较安全的时期，同房发生怀孕可能性比较低。算安全期月经周期要规律，否则不能这样算安全期，安全期并不绝对安全。
安全期是针对排卵期而言，排卵期是下次月经来潮前14天，在这一天前后4-5天属于危险期，避开这段时间就是安全期，所以安全期是在月经来之前7天和月经来的第8天之内。
但如果月经周期短，22-23天来一次，月经后8天已经接近排卵期，这种人不能用这种方法算安全期。月经周期不规律女性，无法知道排卵期，所以也不能用这种方法。
排卵受很多因素影响，会提前或推迟，安全期并不安全，所以尽量不要采取这种方法避孕。
1. 计算月经周期：记录最近几个月的月经周期长度，选择最短的一个周期和最长的一个周期，将它们相加并除以2，得到平均月经周期长度。
2，得到平均月经周期长度。
3. 计算前7天和后8天：将排卵日分别减去7天和加上8天，得到前7天和后8天的时间段。
4天，得到排卵日。例如，如果平均月经周期长度为28天，排卵日为28-14=第14天。
7后8安全期的计算方法如下：
8安全期的计算方法如下：
100%可靠，因为女性的生理情况可能会受到各种因素的影响，如压力、疾病等。因此，最好结合其他避孕方法使用。
