表示心情不好 伤心难过怎么表达（心情突然不好该怎么隐蔽的表达）

伤心了难过了，一个人悄悄，不要在任何人眼前掉眼泪，我不能谅解我的脆弱。

我的心有多沉重心里头有多难受我不曾说过用一个微笑遮掩我的痛。我的心情拿捏不好，我的心控制不了，那种难过我没有办法告诉你，也没有人能够真正理解我，

想一些话来将当下的心情不好，伤心难过来用言语、文字表达，以此来舒缓自己打心情，让自己心情更好一些。或者找个空旷的地方大喊一声。