因为60度及以上的高温会凝结牛奶中的蛋白质和影响营养元素吸收,加热时间越长影响越大。加热在60度以下不会损失营养:适宜温度能够使蛋白质变性,有利于机体吸收。
将牛奶煮沸或者煮的时间过长,会导致牛奶中的一些营养成分损失。