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为什么牛奶加热会损失营养(直接加热牛奶营养成分会流失吗)

为什么牛奶加热会损失营养(直接加热牛奶营养成分会流失吗)

更新时间:2025-05-26 13:15:03

为什么牛奶加热会损失营养

因为60度及以上的高温会凝结牛奶中的蛋白质和影响营养元素吸收,加热时间越长影响越大。加热在60度以下不会损失营养:适宜温度能够使蛋白质变性,有利于机体吸收。

将牛奶煮沸或者煮的时间过长,会导致牛奶中的一些营养成分损失。

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