每天可以吃多少葵瓜子（吃葵瓜子三大害处和副作用）

可以吃三两，每天可以吃三两葵瓜子，葵瓜子的营养很高，但是它的油脂也很多，所以说不宜多吃，每天吃三两也就够了，吃多了也不太好