不吃中午饭的好处（不吃中午饭吃什么代替）

好处是可以省钱，省粮食，如果你对自己的身材不满意的话不吃中午饭正好可以达到减肥的效果了，不过不要经常这样做

中午不吃饭的好处，就是可以让自己慢慢变瘦，这是减肥的一个方法。

不吃饭的坏处就是可能营养跟不上，导致下午没有精神做事情。