天天走一小时可以在一定时间内帮助瘦身，但具体瘦身效果取决于个体差异和其他因素的综合影响。
天天走一小时可以帮助瘦身。
走路是一种有氧运动，可以有效消耗卡路里，促进脂肪燃烧。
每天走一小时可以增加身体的能量消耗，有助于减少体重和脂肪堆积。
此外，走路还可以提高新陈代谢，增强心肺功能，改善身体的整体健康状况。
然而，瘦身效果的具体时间因个体差异和其他因素而异。
除了走路的时间，还需要考虑饮食习惯、其他运动方式、身体代谢率等因素。
如果想要更快地瘦身，可以结合健康饮食和其他形式的运动，如有氧运动、力量训练等，以提高整体燃脂效果。
此外，保持长期的坚持和合理的生活习惯也是瘦身的关键。
一个月
每天快走一个小时每天一个月后开始出现体重下降的情况。
2. 快走是一种锻炼方式，可以促进身体健康和减肥，但减肥过程中还需要控制饮食，避免高脂肪和高热量的食物，多吃含纤维素高的食物。不可以采用节食的方式减肥
