虽然练习腹肌可以加强肌肉，增强核心力量，但是每天练腹肌并不是最佳选择。一些专业的健身教练不建议每天练腹肌，主要原因如下：
首先，腹肌是和其他肌肉一样需要休息和恢复的。每天进行高强度的腹肌训练会使肌肉过度疲劳，导致肌肉疼痛和肌肉损伤的风险增加。
其次，仅靠练习腹肌是无法燃烧掉脂肪的。如果你希望减脂并塑造理想的身形，全身综合性练习是更好的选择。
最后，腹肌的训练需要配合适当的饮食来实现最佳效果。如果你每天都在练腹肌但却习惯于高糖高脂的食物，那么你所做的练习也可能毫无效果。综上所述，每天练腹肌并不是最佳选择。适当的锻炼和健康的饮食，才是健康身体的最佳组合。
练习腹肌是很多人锻炼身体的重要一部分，但是每天练腹肌却并不被推荐。这是因为每天练习同一个肌肉组会导致过度使用这些肌肉，可能会出现过度疲劳或拉伤等问题。
此外，腹肌的发展也与正常深呼吸及其它运动密切相关。如果仅仅练习腹肌，可能会对呼吸和其他肌肉群造成不利的影响，并进一步降低身体的整体耐力和运动能力。
因此，建议与腹肌协调性较好的全身练习来代替每天练习腹肌，如平板支撑和瑜伽等全身练习可以在相同程度上练习腹肌，同时还能训练其他肌肉群。
