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健身增肌脸变圆了怎么办 我在增肌的同时脸上的肉也变多了 再也没以前帅了 求解答(不请私教如何正确健身增肌)

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更新时间:2025-06-08 08:16:28

健身增肌脸变圆了怎么办 我在增肌的同时脸上的肉也变多了 再也没以前帅了 求解答

增肌嘛,避免不了脂肪的增长,有两个办法,一是停止增肌,以减脂为主,很快就会瘦下去,脸也会瘦,而是继续增肌,但是饮食要少油少盐,

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