在Excel表格中添加导航目录和返回按钮可以通过以下步骤实现：
1. 在Excel表格中选择一个单元格，然后在“插入”选项卡中选择“形状”。
2. 在形状库中选择一个形状，例如箭头或按钮。
3. 在Excel表格中绘制所选形状。
4. 右键单击形状并选择“超链接”。
5. 在“超链接”对话框中，选择“地点在此文档中”，然后选择要链接的单元格或目标工作表。
6. 点击“确定”按钮完成超链接设置。
7. 在Excel表格中创建一个导航目录，例如在第一行或第一列创建一个导航菜单。
8. 将导航目录中的每个项与相应的单元格或目标工作表链接。
9. 在需要返回按钮的工作表中，创建一个返回按钮形状并将其链接到导航目录或其他目标工作表。
10. 运行Excel表格并测试导航目录和返回按钮。
请注意，在设置超链接时，应确保链接到正确的单元格或目标工作表。如果您需要在Excel表格中添加更复杂的导航功能，例如跳转到特定的单元格或创建动态菜单，可以使用Excel VBA宏编程来实现。
