喝花生奶的好处有哪些呀（花生奶和牛奶哪个营养高）

喝花生奶的好处有健脾养胃、提高智力、强筋壮骨

花生牛奶的主要成分是花生仁与牛奶，含有蛋白质、花生蛋白及人体必需的多种氨基酸成分，还含有钙质。

花生奶蕴含着大量的营养成分，可以及时补充的人体所需要的营养物质含有钙以及各种微量元素，可以补充人体所需要的营养成分