吃加碘盐还是无碘盐,主要取决于所处地区是否缺碘。如果所处地区是缺碘的地区,应该执行食盐加碘政策。如果该地区不是缺碘地区而是富碘地区,比如沿海地区,进食海带、紫菜等海产品比较多,就可以考虑选择不加碘的食盐。