控糖可以吃的八大主食（控糖可以放心吃的十大主食）

健康最重要，生命最可贵，控糖可以吃的八大主食，燕麦，玉米面，荞麦面，小米，高粱米，绿豆，红豆，黄豆，等等，可以控制糖类的升高