上海青适合每天吃吗（每天吃上海青有什么好处）

可以的，上海青是蔬菜，天天吃蔬菜身体好。但是还需要调剂，山珍海味天天吃，顿顿端也是要吃够的。膳食要多样、均衡和调剂。

上海青，一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。叶片椭圆形，叶柄肥厚，青绿色，株型束腰，美观整齐，纤维细，味甜口感好。