一杯红豆奶茶的热量（最燃脂又刮油的食物）

一瓶红豆奶茶350大卡，现在的奶茶热量越来越高，主要里面加了小料，按照加100克的小料算，红豆的热量约为160大卡，珍珠或波波约230大卡，芝士奶盖约530大卡，椰果约100大卡，寒天晶球约129大卡，芋圆约230大卡，青稞或燕麦约160大卡，芋泥约160大卡，麻薯约210大卡。

热量中等。红豆奶茶的热量不是很大，在150大卡左右。奶茶热量都不大，一杯普通的奶茶热量一般在50大卡到100大卡之间。