
准备食材如:三文鱼、豆腐200克、猪肉200克、海带适量
辅料:姜片6片、豆瓣1茶匙、油15克
1、准备材料,鱼骨、瘦肉、姜片、豆腐、海带
2、瘦肉和姜先放入水煲。
3、三文鱼骨剁小块煎,两面一定要煎成金黄色,鱼汤才会奶白色
4、煎好的鱼骨放入煲煲
5、开始火不要太小,这个煲是3人份的,先中火煲20分钟
6、加入豆腐海带转中小火煲5-10分钟即可。

准备食材如:三文鱼、豆腐200克、猪肉200克、海带适量
辅料:姜片6片、豆瓣1茶匙、油15克
1、准备材料,鱼骨、瘦肉、姜片、豆腐、海带
2、瘦肉和姜先放入水煲。
3、三文鱼骨剁小块煎,两面一定要煎成金黄色,鱼汤才会奶白色
4、煎好的鱼骨放入煲煲
5、开始火不要太小,这个煲是3人份的,先中火煲20分钟
6、加入豆腐海带转中小火煲5-10分钟即可。