一个人情绪不稳定是什么原因（心理医生开导焦虑症）

一个人情绪不稳定多数都是由于心理承受能力不好，遇事三分愁，不知所措，并且缺乏自信，总觉得自己干啥啥不行，把事情想到最坏，在生活工作和人际关系上把控能力不好，不会沟通，为人处世能力不好，遇事总是给自己太大压力，精神过度紧张，搞得自己很疲惫。

一个人如果情绪经常不稳定，有可能是精神方面的疾病，有的时候也是自己给自己的压力太大了，还有可能是外界的因素，比如在家里和家人相处的关系比较紧张，再比如在上班的地方，经常被自己的上司训斥等等因素，都有可能导致情绪不稳定