1 明制汉服立领脖子太紧是一种困扰一些人的问题。
2 这是因为明制汉服的设计本身就是紧贴身体，强调整体美感的，因此立领脖子也会比较紧，而且还存在一些人可能选择过小的尺码或者不正确的穿着方法等原因导致脖子更加紧绷。
3 如果感到不适或者呼吸困难，可以尝试以下方法：一是选购尺码适合的汉服，避免过小或过大；二是留出合适的空间，不要使脖子紧贴汉服的布料；三是可以尝试在脖子上穿戴一些软质的物品，例如时下流行的“脖套”等，来减轻脖子的压迫感。
需要调整尺寸因为明制汉服的立领设计比较紧身，如果太紧的话会影响穿着的舒适度，甚至会影响呼吸。
因此，需要根据自己的实际情况对衣服进行调整。
可以考虑联系制衣师傅，根据个人的身体尺寸和需求进行修改，以达到合适的尺寸。
如果自己有一定的能力和经验，也可以自己进行调整。
另外，如果衣服本身的质量不好，也会造成穿着不舒适的问题，这时候需要选购质量好的明制汉服，以提升穿着的舒适度。
