形意八式拳和八字功不是一回事。
形意八式拳是一种中国传统武术，起源于明朝末年，主要以拳为主，通过特定的动作和技巧来提高身体的协调性、力量、灵活性和敏捷性，以便在实战中应对敌人。
八字功则是一种内功修炼方法，也源于中国传统文化，主要通过调节呼吸和运用意念来调理身体的内部气血循环，以达到强身健体、延年益寿的目的。八字功的核心是通过正确的呼吸方法和意念的引导，调整身体内部的阴阳平衡，促进气血的流动。
虽然形意八式拳和八字功都是中国传统文化中的武术修炼方法，但它们的目的和技术不同。形意八式拳更注重实战技巧和身体的动作，而八字功更注重调理内部气血和提高身体健康。
