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溜茄泥最简单的做法(茄泥最正宗的做法)

溜茄泥最简单的做法(茄泥最正宗的做法)

更新时间:2025-07-24 19:58:35

溜茄泥最简单的做法

溜茄泥是一道简单又美味的家常菜,主要原料是茄子,通过烹饪变成细腻的茄泥。以下是一种最简单的溜茄泥做法:

材料:

- 茄子(中等大小)2-3根

- 蒜末 适量

- 酱油 1-2汤匙

- 香醋(或者白醋)1汤匙

- 糖 1茶匙

- 水淀粉(淀粉1茶匙加水2汤匙调匀)

- 食用油 适量

- 葱花 少许(可选)

- 盐 少许

做法:

1. 茄子洗净去蒂,可以选择切成小段或者整个烤制。如果是烤箱烤制,预热烤箱至200摄氏度,将茄子放入烤盘,用叉子在茄子表面扎几个小孔,烤约20-30分钟,直到茄子皮焦脆,内部软烂。

2. 烤好的茄子取出,待凉一些后去皮,将茄子肉放入碗中,用筷子或者叉子压成泥状。

3. 热锅加油,油热后加入蒜末炒香。

4. 将茄泥倒入锅中,快速翻炒均匀。

5. 加入酱油、香醋和糖,继续翻炒使调料均匀融入茄泥中。

6. 根据个人口味,可以适量加入一点盐调整咸淡。

7. 最后,倒入水淀粉,快速翻炒使汁液变得浓稠,炒至汁液基本被茄子吸收即可。

8. 出锅前撒上葱花增加香气,然后即可出锅装盘。

这样一道简单的溜茄泥就完成了,可以作为下饭菜或者配菜。如果喜欢口感更加丰富,还可以在炒制过程中加入一些肉末、豆瓣酱等其他调料。 

把买来的茄子清洗干净,然后想办法把茄子蒸熟,我是用高压锅把茄子蒸熟的。

2.

把蒸熟的茄子剥去茄子皮。

3.

用筷子(当然也可以用别的工具)把茄子搅碎,然后密封好后放入冰箱冷藏至茄泥凉透。

4.

把大蒜剥皮后清洗干净,切去根部。

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