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90kg推8次极限能推多重(80公斤推4次极限能推多少公斤)

90kg推8次极限能推多重(80公斤推4次极限能推多少公斤)

更新时间:2025-07-26 22:15:15

90kg推8次极限能推多重

根据一些健身指导建议,可以使用以下公式来估算卧推最大重量:最大重量 = (8次卧推的重量 / 0.75)。由于你能进行8个90kg的卧推动作,因此你的最大重量约为:(90 / 0.75) = 120kg。但是,请注意,这只是一个估算,实际情况可能因人而异。

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