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男生背越练越厚还是越练越薄(男生背薄怎么练背最快最有效)

男生背越练越厚还是越练越薄(男生背薄怎么练背最快最有效)

更新时间:2025-07-30 11:16:59

男生背越练越厚还是越练越薄

看你是怎么练的了,有的练是为了肌肉而练,有的是练了能薄,看你是属于哪种了。

而且你也懂得练背,肯定是先了解练出来的结果是什么你才练的吧,如果不了解还是不要盲目的练了,不然就是白练了,你跟教练了解你想要薄的还是厚的再练,以前我是为了减肥去练的背,背确实变薄了,体重由一百三十多减到了九十多斤的,你想的教练都会为你制定目标的,加油!

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