答；红豆饭的热量是多少〔116大卡〕。
【原料】：泡涨的红豆1杯、大米2杯、清水适量；
【工具】：臻米脱糖电饭煲
【做法】：
1、准备好制作红豆捞饭的食材，泡好的红豆和新鲜的大米；
2、红豆要提前浸泡，我一般是把红豆泡5小时以上，提前洗净后放到保鲜盒里，加上足量的水，放到冰箱冷藏室里就好了，平时做豆浆什么的也方便；
3、大米我用的是五常大米，我觉得这种米煮出来的饭比较好吃；
4、臻米电饭煲装好甑子，把大米和红豆放在一个大碗里，用清水淘洗后再倒进电饭煲的甑子里；
5、加入适量的清水，水量不要超过食材表面1厘米；
6、启动电饭煲，设置时间最高为25分钟；
7、焖好饭以后不要着急打开，再继续焖10-20分钟，即可出锅
热量为116大卡
做法
1· 红豆洗净，浸泡一夜，再将浸泡的水去掉，用清水冲几遍，加4倍的水煮至八成熟；
2· 把煮好的红豆和汤一起倒入淘洗干净的白米中，蒸熟即可。
