怎样减掉腹部的赘肉（减掉大肚子最快方法）

可以通过仰卧起坐的运动方式来减少腹部的赘肉，仰卧起坐的具体方法为平躺在瑜伽垫上，双膝弯曲将双手叠加在脑勺后面之后，利用腰部的力量，让头部和膝盖部分相重合即可