应该立刻这样做：
1.关机，让手机从高负荷的工作中暂停下来，自然降温，这种降温方式最为健康也最为有效，可以更好维持手机的寿命。
2.可以拆卸电池的手机尽量把电池拆下来，如果不可拆卸电池的手机检查一下是否在充电，如果在充电也要立刻把充电器拔下来。
3.放到温度稍微低的地方协助降温
要降低vivo手机的温度，可以尝试以下方法：
1. 关闭不必要的应用程序：关闭多余的应用程序，特别是一些占用资源较多的应用程序。可以通过长按手机背面的方形多任务键，然后滑动关闭不需要的应用。
2. 关闭无线通信：关闭手机的蓝牙、Wi-Fi、移动数据和定位服务等无线通信功能。这些功能会导致手机发热并消耗大量电量。
3. 降低屏幕亮度：将手机屏幕亮度调低，可以减少屏幕的能量消耗，从而降低手机温度。
4. 关闭热门功能：一些热门功能，如动态壁纸、实时天气更新、通知推送等，会导致手机频繁运作和发热。尽量关闭这些功能或将其设置为手动更新。
5. 避免长时间连续使用：长时间连续使用手机会导致CPU和其他组件超负荷运行，进而导致手机发热。合理安排使用时间，避免过长时间连续使用。
6. 不使用时放置在通风处：如果您不使用手机，将其放置在通风良好的地方。这样可以帮助散热，降低温度。
7. 不要同时进行大量操作：避免同时进行多个大型应用程序的操作，如游戏、视频编辑等。这些操作会增加CPU负荷，导致手机发热。
如果手机温度过高，可能会导致性能下降或关机。如果上述方法无法有效降低手机温度或手机持续过热，建议您联系vivo客服或到专业的售后中心寻求进一步的帮助和解决方案。
