工作中 经常无法专注工作 该怎么提升职场专注力（怎么提高工作专注力）

我的意见是可以做一个工作时间表格，早上8点-9点做什么事情？9-10点做什么事情，10-11点做什么事情，以此类推……到下班前的时间都计划好。每天就是按照工作时间表的工作安排做事情，完成一件事情就划一个标注。这样就可以解决工作不专注的困扰了。