上课注意力不集中怎么办（吃什么补脑增强记忆力）

1 上课注意力不集中是一个常见的问题。
2 原因可能是因为缺乏兴趣、疲劳、分心等多种原因。
3 解决方法有很多，比如提前预习课程、找到自己感兴趣的方面、适当休息等可以提高注意力的方法。
同时，可以通过采取一些方法来帮助自己集中注意力，比如制定学习计划、关闭手机等。

首先你要认识到这样的危害。既然你提出了这个问题，说明你已意识到了，它已经给你造成了不良后果。

然后，你就要时刻提醒自己，当上课走神的时候，要马上警醒，调整好状态。另外也可以请身边同学督。